လူမွဲမှာ ငိုနေရမဲ့ အချိန်မရှိ - Myth: Depression doesn't affect poor people

|

၁။ Depression ဆိုတာ ဘာတွေဖြစ်နေခြင်းကို ပြောပါသလဲ။

Depression လို ခေါ်တဲ့ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း ရောဂါကို လူအများစုက လူချမ်းသားတွေ နဲ့ လူလတ်တန်းစား တွေမှာ ရှိကြတယ် လို့ အများက ထင်ကြပါတယ်။

For most of the 20th century, the view that “mental health” or “depression” was exclusively a problem of the wealthier west was widely held.

ဆင်းရဲသားတွေမှာက မိသားစု အချင်းချင်း ရင်းနှီးနွေးထွေးမှုရှိတာကြောင့် လူချမ်းသားတွေ မှာသာ တွေ့ရတတ်တဲ့ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို ဆင်းရဲသားတွေမှာ တွေ့ရတာ နည်းတယ်လို့ ယူဆကြပါတယ်။ လူချမ်းသားတစ်ယောက်စီမှတော့ တစ်ယောက်တည်း အထီးကျန်းခြင်း၊ အလုပ် က ပေးတဲ့ စိတ်ဖိစီးမှု တွေများခြင်း၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင် ကြွယ်ဝနေခြင်း စတာတွေကြောင့် ဆင်းရဲသားများထက် ပိုပြီး depression ဖြစ်ကြတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

Others believed that the more communal nature of society and the stronger family ties in poor countries inoculated people against depression, which was linked to the loneliness, stress and materialistic culture of western life.

မြန်မာနိုင်ငံ၏ ဘဏ္ဍာရေးစနစ် - Financial System in Myanmar

|

အားလုံး မင်္ဂလာပါ။

အခုဆိုရင် မြန်မာနိုင်ငံတော်ဗဟိုဘဏ် (Central Bank of Myanmar - CBM)ရဲ့ အရေးပါမှု ကို သိရှိကြမယ်လို့ ထင်ပါတယ်။

မိမိ တို့ လူငယ်တွေ ပိုက်ဆံကို ဘဏ်မှာ စုဆောင်းရင် ရရှိမဲ့ အတိုးနှုန်းက CBM သတ်မှတ်ထားတဲ့ နှုန်း ဖြစ်တဲ့ ၈ ရာခိုင်နှုန်း ကနေ ၁၀ ရာခိုင်းနှုန်းအထိ ပဲဖြစ်ပါတယ်။

အခု အသေးစိတ် မြန်မာနိုင်ငံ ရဲ့ Financial system ကို လေ့လာကြရအောင်။

စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို ဖြေရှင်းနည်း

|

၁။ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းသည် ဘာမှ လုပ်စရာ မရှိတော့သည့် အခြေအနေမျိူးဖြစ်ပေရာ သင်စိတ်ဓာတ်ကျနေပါက အလုပ် လုပ်စရာ စာရင်း တစ်ခုကို ချရေးလိုက်ပါ။ ထို့ကဲ့သို့ အလုပ်များကို ရေးချပြီး ထို့အထဲမှ ဘယ်အလုပ်ကို စတင်လုပ်ဆောင်မလဲလို့ ရွေးချယ်လိုက်ပါ။ ထို့နောက် အလုပ်တစ်ခုပြီးတစ်ခု ဆက်လုပ်ပါ။ သင်အလုပ်တစ်ခုပြီးတိုင်း သင်၏စိတ်သည် တစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့် မြင်တက်လာပါသည်။